Jos pysyt kauneustrendeissä mukana, olet luultavasti kuullut kaapimisesta. Jos ei, avaa suosikki sosiaalisen median sovelluksesi – törmäät melkein varmasti suosittuun käytäntöön ensimmäisten kahden minuutin aikana. Gua Sha, tuntemattomille, on erittäin suosittu hierontatekniikka, joka on peräisin muinaisesta kiinalaisesta perinteestä. Vaikka se voidaan suorittaa mille tahansa kehon alueelle, kasvojen raapiminen on tällä hetkellä erityisen kuumaa, suurelta osin sosiaalisen median ansiosta (#guasha-hashtag on kerännyt yli 490 miljoonaa katselukertaa pelkästään TikTokissa). Lyhyesti sanottuna: on selvää, että guashasta on tulossa valtavirtatrendi. Ei ole aivan selvää, kannattaako sitä harjoitella.
Selvittääksemme asian keskustelimme Los Angelesin N4 Skincaren kosmetologin Natalie Aguilarin kanssa. Eteenpäin, Aguilar-ruokia gua sha:n eduista. Hän myös selittää, kuinka käyttää Gua Sha -ihonhoitotyökalua ja antaa vinkkejä tämän suositun itsehoitomenetelmän sisällyttämiseen päivittäiseen ihonhoitorutiiniin. Lue pikakurssi Gua Shassa.
Mikä on Gua Sha -kasvohoito?
Gua sha, löyhästi käännettynä "hiekan kaavinta", viittaa työkaluihin ja tekniikoihin. Aguilarin mukaan Gua Sha -kasvohoito käsittää ihon menetelmällisen kaapimisen erikoistyökalulla - yleensä ohuella, sileällä jade- tai ruusukvartsikaapimiskivellä. Vaikka käytäntöä verrataan usein kasvohierontaan, se muistuttaa enemmän jaderullan käyttöä. Suurin ero kaapimisen ja kasvojen rullauksen välillä on se, kuinka paljon painetta käytetään, Aguilar sanoo. Jaderullat vaativat yleensä erittäin kevyttä painetta, kun taas gua sha käyttää keskipitkästä tai lujaa painetta pitkiin, tasaisiin vetoihin.
Mitä hyötyä kaapimisesta on?
Gua Shan kannattajat väittävät, että se auttaa lievittämään jännitystä, vähentämään turvotusta ja saamaan ihon näyttämään ruusuisemmalta ja säteilevämmältä. On vain vähän tutkimusta siitä, voiko gua sha todella auttaa näihin ongelmiin. Gua shalla on kuitenkin etunsa - varsinkin kun on kyse stressin lievittämisestä.
"Yleensä elämä on "mennä, mene, mene; minun on tehtävä tämä, minun on tehtävä tämä", Aguilar sanoo. "Kun ajattelen kasvojen raapimista, ensimmäinen asia, joka tulee mieleen, on [] henkilön mahdollisuus hidastaa ja koskettaa ihoa." Koska gua sha -kasvohieronta "ei ole nopea ratkaisu", hän lisää, se pakottaa harjoittajan keskittymään hengitykseen ja rentoutumiseen, mikä voi vähentää stressiä.
Onko Gua Shan harjoittamisessa riskejä?
Perinteisissä Gua Sha -kasvotekniikoissa käytetään suhteellisen kovaa painetta, joka Aguilarin mukaan voi jättää pieniä mustelmia (pieniä punaisia täpliä) tai mustelmia iholle. Tämä värinmuutos "poistuu yleensä yhdestä viiteen päivässä", hän sanoo, vaikka hellävarainen paine kasvohieronnan aikana voi estää sen kokonaan.
Muuten parranajon riskit ovat minimaaliset, kunhan noudatat oikeita tekniikoita. Tähän kuuluu ihon asianmukainen valmistelu (sitä myöhemmin) ja kaavinkiven oikea käyttö. aguilar sanoo, että jos sinulla on auringonpolttama, on myös hyvä idea jättää kaapiminen väliin, koska "hierominen auringonpolttaneelle iholle voi aiheuttaa enemmän ärsytystä ja vaurioita."
