Jos olet käyttänyt TikTokia viimeisen kuukauden aikana, olet luultavasti nähnyt kaapimiseen liittyviä opetusohjelmia tai videoita käyttäjistä, jotka levittävät sileitä, kulmikkaita kiviä kasvoilleen. Parranajo on ollut erittäin suosittu viime aikoina – itse asiassa, sen julkaisuhetkellä hashtagilla #guasha oli yli 432 miljoonaa katselukertaa TikTokissa – ja käyttäjät väittivät, että laite puhdistaa ihoa, vähentää ryppyjä ja antaa muotoillumman ilmeen. Vaikka kasvotyökaluista on viime aikoina tullut valtavasti suosittuja sosiaalisen median alustoilla, käytäntö ei kuitenkaan ole uusi. Se on itse asiassa aikaisempi kuin nykyaikainen lääketiede, joka on peräisin Kiinasta, jossa kiviä käytettiin aikoinaan erilaisten sairauksien hoitoon.
Mutta mitä kaapiminen oikein on ja kuinka kivi voi tarjota niin monia kauneushyötyjä? Vastataksemme näihin kysymyksiin konsultoimme kahta TCM:n harjoittajaa: sertifioitua akupunktioterapeuttia ja TCM-asiantuntijaa Shaobai Wangia, MD, ja Sonia Leeä, DACM, LAc. Heillä on yhteinen gua sha:n kulttuurinen merkitys, parhaat gua sha -tekniikat ja joitain tuotteita, joita kannattaa harkita, jos haluat kokeilla tätä vuosisatoja vanhaa käytäntöä.
Mikä on Gua Sha?
Gua sha tai raapiminen tarkoittaa suoraan "raapimista" ja "hiekkaa" (jossa hiekka tarkoittaa kohonnutta punoitusta iholla, ei varsinaista hiekkaa). "" Hiekka " johtuu bakteeri- tai virusmyrkkyistä, jotka tuhoavat kapillaareja ja luovat tukkoisia alueita tai täpliä ihoon tai limaan, jotka muodostavat hiekkaisia hajallaan tai tiivistyneitä alueita", Wang sanoo. Hiekan analogia tulee raapimisesta, jossa teknikko raapii ihoa hellästi ja näkee pieniä pisteitä ilmestyvän ihon alle; Wang selittää, että pienet hiukkaset muistuttavat hiekkaa, mistä johtuu nimi. Kaavinnan jälkeen käyttäjät kokevat yleensä punoitusta tai painetta (merkkejä veren uusiutumisesta), mutta nämä vaikutukset häviävät muutamassa päivässä.
Kuten monet kiinan sanat, kiinalaiset merkit, jotka muodostavat sanan "gua sha", tarjoavat käsityksen käytännöstä, kuten Lee kertoo. Kiinalainen sana "sha sha" koostuu vasemmalla olevasta "kielen" merkistä ja oikealla olevasta "veitsen" merkistä. Kiinalainen merkki sanalle "sha" (gua sha) koostuu merkin "sairaus" tai "sairaus" yläosassa ja "sha" alaosassa. " hän selittää.
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM) hoitona Gua Sha käyttää liuosta (kasvoöljyä, vaseliinia tai vettä) ja sileää materiaalia (jadelevy, metallilevy tai jopa lusikka) tiettyjen kehon alueiden stimuloimiseen. Asiantuntijat kertovat meille, että toisin kuin TikTokissa suosittu Gua Sha, se ei rajoitu kasvoihin, vaan sitä voidaan käyttää myös selässä ja hartioissa.
Mitä hyötyä Gua Shasta on?
Vaikka Gua Shan kirjattu käyttö alkoi Ming-dynastian aikana, se on edelleen yleinen kiinalainen lääketieteellinen tekniikka. Ammatinharjoittajat ovat havainneet sen auttavan vähentämään kipua sekä lisäämään verenkiertoa ja energian virtausta. Vaikka Kiinassa on tehty monia tutkimuksia Gua Shan tehokkuudesta, amerikkalaiset tutkijat ovat vasta äskettäin alkaneet julkaista omia havaintojaan. Yllä luetelluista gua sha auttaa myös.
Edistää verenkiertoa. "TCM:n näkökulmasta Tai Yin -meridiaani (joka koostuu keuhkoista ja pernasta) ja Yang Ming -meridiaani (joka koostuu paksusuolesta ja mahasta) ovat vastuussa ihon yleisestä terveydestä", Li sanoo. "Kun raaputat kasvojasi varovasti gua sha -työkalulla, stimuloit Yangming-meridiaaniasi. Lähetät myös signaalin kehollesi, että tämä alue tarvitsee lisää verenkiertoa."
Parantaa hienoja juonteita ja ryppyjä. Gua sha "voi väliaikaisesti parantaa uusien ja erittäin lievien ihmisten ulkonäköä", Wang sanoo. Hän kuitenkin huomauttaa: "Pitkäaikaisten ryppyjen vuoksi gua sha ei saa olla ensimmäinen valinta."
Edistää imunestettä. Asiantuntijat sanovat, että gua sha voi vähentää turvotusta poistamalla nesteen kertymistä.
Lievittää lihasjännitystä. Asiantuntijoiden mukaan käyttämällä säännöllisesti painetta kaavintyökalulla käyttäjät voivat purkaa solmuisia alueita ja vapauttaa kerääntynyttä lihasjännitystä.
Vaikka jotkut TikTokerit väittävät käyttävänsä gua shaa kasvojensa muotoilemiseen, Wang huomautti, että gua sha ei paranna käyttäjän leukalinjaa. Sen sijaan gua sha poistaa nesteen kertymisen imusolmukkeisiin koskettamalla kudosta (mikä voi antaa illuusion tarkemmasta kasvoprofiilista) – se ei itse asiassa poista rasvaa tietyiltä alueilta.
Lee suosittelee myös, että ihmiset, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä (ne, jotka kamppailevat kausiluonteisten allergioiden kanssa tai ovat alttiita vilustumiselle) kokeilevat gua shaa. Kuten Wang selittää, tämä on erityisen hyödyllistä niille henkilöille, koska stimuloimalla toistuvasti tiettyjä alueita gua sha auttaa puhdistamaan kehon kiertämättömästä verestä ja myrkkyistä. Tämän puhdistuman visuaaliset merkit voivat olla mitä tahansa punaisuudesta pieniin mustelmiin.
