Kaikista itsehoitokäytännöistä todella kiinnostava on jadepyöräily. Se kuulostaa melkein typerältä - tai ainakin liian hyvältä ollakseen totta.
Jaderulla on kiillotettu kivi (useimmiten jade, ruusukvartsi tai ametisti), jota käännät kasvoillasi tai vartalollasi. Se näyttää yleensä pieneltä maalitelalta.
Ongelmana on, että ihmiset tekevät paljon siitä, mitä nämä työkalut voivat tehdä: tasoittaa ryppyjä, kuten Botox, vähentää turvotusta, kirkastaa ihon sävyä ja poistaa pussit silmien alla. Se, että jaderulla on edullinen tee-se-itse-kauneusapu, herättää varmasti kiinnostusta. Ja kiinnostus nousi sen jälkeen, kun julkkikset kuten Victoria Beckham (Victoria Beckham) ja Instagram-vaikuttajat alkoivat nyökyttää heitä.
"Julkisuudet ruokkivat trendejä, eikä [Jade Roller] ole poikkeus. Kuluttajat haluavat myös omaksua ennakoivan lähestymistavan ihonhoitoon, joten laitteen markkinoiminen "kotihoitona" vetoaa kuluttajan haluun tehdä sitä. jotain, joka auttaa heitä", sanoo Jennifer Herrmann, MD, board-sertifioitu ihotautilääkäri Beverly HILLSissä, Kaliforniassa.
Mainostetut ihon edut jaderullan käytöstä
Ei ole näyttöä siitä, että jaderullat auttaisivat millään tavalla, koska niistä ei ole tehty tutkimuksia. Ihotautilääkärit kuitenkin sanovat, että heidän potilaansa ovat raportoineet niiden käytön eduista, mukaan lukien
Vähentynyt turvotus
Jaderulla voi olla hyödyllinen, kun heräät ja huomaat kasvosi turvonneen. "Viilemän kiven pyörittäminen ihon päälle voi stimuloida lymfakiertoa, mikä voi auttaa lievittämään ylimääräisen nesteen aiheuttamaa turvotusta ihosta, erityisesti silmien ympärillä", sanoo tohtori Herrmann. Kivet ovat luonnostaan viileitä, mutta voit laittaa ne myös jääkaappiin tai pakastimeen ennen käyttöä.
Uudista hehkuasi
Debra Jaliman, MD, New York Cityn ihotautilääkäri ja Skin Rules -julkaisun kirjoittaja, sanoo, että sen lisäksi, että se tyhjentää pysähtyneen nesteen kudoksista, mekaaninen rullaus lisää kasvojen verenkiertoa. Tämä tarkoittaa "hehkua.
Tuotteen tehokkuuden lisääminen
Tohtori Jaliman sanoo, että kiven aiheuttama paine voi fyysisesti työntää ennen rullausta käytettyä paikallista ihonhoitotuotetta. "Työntämällä ja rullaamalla tätä laitetta ihollasi mekaanisesti parannat käyttämiesi tuotteiden tunkeutumista", hän sanoo. Tämä antaa näille ainesosille paremmat mahdollisuudet tehdä tehtävänsä.
Vähemmän stressiä
Hyvässä ihossa on kyse muustakin kuin oikeasta ihonhoitorutiinista. Ei ole epäilystäkään siitä, että näiden telojen hierova toiminta voi auttaa sinua tuntemaan olosi rennommaksi. Jos ne ovat stressinhallintastrategia sinulle, se on hienoa, sanoo tohtori Herrmann ja lisää, että stressin vähentäminen hyödyttää epäsuorasti ihoa.
Inflammation and Allergy Drug Targets -lehdessä kesäkuussa 2014 julkaistussa katsauksessa todettiin, että krooninen psyykkinen stressi voi heikentää ihon toimintaa ja nopeuttaa ikääntymistä. Stressin seurauksena vapautuvat hormonit voivat vahingoittaa DNA:ta, lisätä vapaiden radikaalien tuotantoa ja vaikuttaa uneen (millä on myös vaikutusta ihon terveyteen). Muut tutkimukset, mukaan lukien yksi Scientific Reportsissa huhtikuussa 2018 julkaistusta, viittaavat siihen, että psykologinen stressi voi häiritä ihon suojaustoimintaa, mikä mahdollistaa kosteuden menetyksen ja mahdollisten ärsyttävien aineiden pääsyn sisään. Jaderullan käyttökelpoisuus on rajallinen, mutta se voi olla työkalu stressin vähentämistyökalupakissasi.
Jade Rollerin mahdolliset haitat
On helppo tarttua anekdoottisiin raportteihin ihomuutoksista, joita ihmiset ovat kokeneet säännöllisen jaderullan käytön jälkeen. Mutta pyydämme sinua hidastamaan vauhtiasi. Kokemukset ovat mahtavia, mutta ne ovat kaukana tieteellisestä.
"Yleensä varokaa, kun mainostajat väittävät, että nämä laitteet voivat stimuloida kollageenia tai kirkastaa aknea. Tämän tueksi ei ole tieteellistä näyttöä", tohtori Herrmann sanoo. Yksi mainostetuista eduista on, että jaderullat voivat vähentää juonteita ja ryppyjä; mutta ne eivät itse asiassa stimuloi kollageenin tuotantoa, hän sanoo.
Emme myöskään tiedä, toimivatko ruusukvartsi- tai ametistirullat paremmin kuin jade.
Vältä lopuksi jaderullia, jos sinulla on herkkä iho tai sinulla on sellaisia sairauksia kuin ekseema (atooppinen ihottuma), akne tai ruusufinni. jaliman sanoo, että koska nämä työkalut lisäävät verenkiertoa, ne voivat ärsyttää ihoasi ja pahentaa oireitasi.
Kuinka sisällyttää Jade Rolling osaksi päivittäistä rutiinia
Säilytä olemassa oleva ihonhoitorutiini. Dr. Herrmann sanoo: "Jade Rollingin ei pitäisi korvata hyödyllisiä tuotteita, kuten paikallisia retinoideja, antioksidantteja tai kasvutekijöitä, tai toimistohoitoja, kuten laserkuorintoja, joiden on osoitettu stimuloivan kollageenisynteesiä." (Kasvutekijät ovat ajankohtaisia ainesosia, jotka lisäävät kollageenin tuotantoa, marraskuussa 2016 Clinical, Aesthetic and Investigative Dermatology -lehdessä julkaistun katsauksen mukaan.) Sen sijaan hän suosittelee telan käyttöä muutaman kerran viikossa edistääkseen imunestettä tai rentoutumista.
Mitä tulee siihen, miten se tehdään, Jaliman suosittelee ensin jadetelan puhdistamista saippualla ja vedellä; seuraavaksi puhdista iho ja levitä seerumi; sitten rullaa. "Kierrä varovasti ylöspäin suuntautuvalla liikkeellä (painovoimaa vastaan), kohdistamatta liikaa painetta. Kova painaminen voi aiheuttaa ärsytystä", hän sanoo.
Jade Roller -ihonhoidon perusteet
Tärkeintä on, että vaikka ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että jaderullat olisivat hyviä ihollesi, ne voidaan silti sisällyttää päivittäiseen ihonhoitorutiinisi. "Rakastan näitä jaderullia. Ne ovat hyvä hintapiste, ja ne ovat ilmaisia toimistohoidoissa", Jaliman sanoo.
Vaikka ne eivät tasoita ryppyjä, ne voivat vähentää turvotusta ja jättää sinut hehkumaan, tai ainakin hauska lisä ihonhoitorutiiniisi. Muista, että ne eivät korvaa muita terveellisiä ihonhoitotuotteita. Valmistaudu nyt aloittamaan.
